Este Batido Verde de Plátano y Moras es una cremosa y soñadora mezcla de espinacas, plátano y moras junto a un poco de leche de Nuez .
No es ningún secreto que en batidosyjugos.com nos encantan nuestros batidos de moras! .Las moras son uno de los súper alimentos más saludables de la naturaleza. Cargadas con toneladas de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, vitaminas y minerales, estas bayas son definitivamente algo para tener a mano en todo momento.
Desarrollamos este batido de plátano y moras con ingredientes morados, blancos y verdes mientras disfrutábamos de unos días de vacaciones este verano . Te encantará tomar un batido de moras helado , ¡lo prometo! .Y realmente, un batido de plátano y moras siempre es bueno para beber.
¿Quieres oír algo gracioso? ¿Sabías que los plátanos son en realidad bayas? ¡Es verdad! La fruta tropical que asociamos con los monos es un fruto agregado que ha crecido de una sola flor con más de un ovario. Se clasifican como una baya. Aunque las «verdaderas bayas» provienen de una flor y un ovario y tienen numerosas semillas.
¿Quieres oír otra cosa divertida? Las moras no son realmente bayas. Y tampoco lo son las frambuesas o las fresas. Una locura, ¿verdad? .
Pero por el bien de la tradición, llamaremos a los plátanos plátanos y a las bayas bayas.
Este Batido Verde de Plátano y Moras tiene aproximadamente 200 o menos calorías y está lleno de frutas, verduras, minerales y nutrientes.
Estoy emocionado de compartir esta receta de Batido de Plátano y Zarzamora con ustedes!. Si te gustan las moras y los plátanos, te va a encantar este batido verdes de plátano y moras.
Puedo decirte que mi nivel de energía es increíble. Un consejo es congelar las moras cuando están a precio de existencias. Incluso puedes congelar batidos verdes.
Me encanta congelar ingredientes para mis batidos verdes, ¡Me ahorra tiempo y dinero!
Muchas veces prefiero usar las moras , las fresas , arándanos o frambuesas congeladas , le dan otra textura a mis batidos y puedo disfrutar de estas delicias todo el año aprovechando cuando están en su punto para congelarlas. Ahora , me encantan todos los tipos de bayas, pero he descubierto que los arándanos y las frambuesas hacen un gran combo de sabores. Además, ¡tendrás ese impulso antioxidante extra! .A partir de esta base puedes ir añadiendo ingredientes para hacer tus pruebas de batidos .
También puedes congelar paquetes individuales de batidos en una bolsa zip usando tu combinación de frutas favorita. Puedes tomar un batido diferente cada día. Súper fácil, ¿verdad?.
Entra en este batido verde. Los ingredientes son simples y asequibles: leche de nuez, espinacas, plátano y moras. Y literalmente toma 2 minutos prepararlo. Me encanta empezar el día con hasta 3 porciones completas de fruta y verdura por las mañanas, dejándome menos presión para consumir dos enormes ensaladas para el almuerzo y la cena para tener mi cuenta de verduras diarias.
Además, me encanta toda la fibra que contiene, cómo tiene un equilibrio algo dulce, y cómo me mantiene lleno hasta el almuerzo. En realidad, se que me sienta mejor a mí el tomar un batido verde gigante para el desayuno que un bocadillo de media tarde.
Aunque he probado otras variedades, esta es mi favorita porque puedo meter tanta espinaca sin afectar el sabor ni un poco – que, para que conste, sabe como un cremoso batido de plátano con moras. Hola, batido de ensueño.
Juega y haz tu propia combinación de este batido verde. Prueba la leche de coco en lugar de la nuez, métele arándanos en lugar de moras, otro verde frondoso en lugar de espinacas. Pero prueba el original sólo una vez y mira si no te enamoras de él como yo lo he hecho. No me ofenderé si mi favorito se convierte en tu favorito también. De hecho, estaría eufórico. ¡Por la salud! .
Relación de los ingredientes del Batido Verde De Plátano y Moras
Empezamos con el Plátano que nos aporta muy buenas cantidades de potasio y magnesio , Vitaminas A, B y C . Es rico en fibra , azúcares , cinc , es un alimento indicado en deportistas por sus características alimenticias .
Una de las frutas que nos ayudan a regular los niveles de agua en el cuerpo .
Las Moras son ricas en betacarotenos , son excelentes para la vista , su gran contenido en antioxidantes las hacen un alimento excelente para conservarnos .
Ricas en vitaminas y minerales hacen que sea un alimento complementario excelente .
Ingredientes para el Batido Verde de Plátano y Moras:
- 1 taza de moras
- 1 plátano grande
- 1 ½ tazas de leche de nuez , rejuvelac o agua .
- Tu Verde favorito .
Elaboración el Batido Verde de Plátano Y Moras
- Pelamos el Plátano .
- Lavamos el verde elegido.
- Lavamos las moras si son frescas y si no van directas a la licuadora.
- Ponemos los sólidos en la licuadora , agregamos el líquido elegido .
- Batimos hasta homogeneizar los ingredientes y a disfrutar.
Batido Verde de Plátano y Moras
Este Batido Verde de Plátano y Moras es una cremosa y soñadora mezcla de espinacas, plátano y moras junto a un poco de leche de Nuez .
No es ningún secreto que en batidosyjugos.com nos encantan nuestros batidos de moras! .Las moras son uno de los súper alimentos más saludables de la naturaleza. Cargadas con toneladas de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, vitaminas y minerales, estas bayas son definitivamente algo para tener a mano en todo momento.
Ingredientes
- 1 taza de moras
- 1 plátano grande
- 1 ½ tazas de leche de nuez , rejuvelac o agua .
- Tu Verde favorito
Instrucciones
- Pelamos el Plátano .
- Lavamos el verde elegido.
- Lavamos las moras si son frescas y si no van directas a la licuadora.
- Ponemos los sólidos en la licuadora , agregamos el líquido elegido .
- Batimos hasta homogeneizar los ingredientes y a disfrutar.
Notas
Prueba variedades con esta versátil receta , cambia las moras por arándanos , la leche de nuez por leche de coco , rejuvelac o leche de almendras , experimenta con verdes distintos para que alcances tu óptimo sabor.
Este Batido Verde de Plátano y Moras fué publicado originalmente en batidosyjugos.com por primera vez en Enero de 2017 y actualizado en Septiembre de 2020.
Cocina Batidos Verdes
Espero disfrutes de este delicioso Batido Verde de Plátano y Moras .
Que tengas un excelente día y muchas gracias por todo .
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